Pilatesin Bilinmeyen Faydaları
Son dönemlerin en trend spor prensiplerinden biri olan pilatesin tarihi Birinci Dünya Savaşı’na kadar uzanıyor. Kişinin vücut direncini yükselttiği, hastalıklara karşı bağışıklık sistemini güçlendirdiği fark edilince giderek daha fazla önem kazanıyor ve tüm dünyaya...
Cildinize Yeni Yıl Dokunuşu…
Yeni bir yıl, yeni bir döngü… Alınan yeni kararlar ve atılan yeni adımlar… Yeni bir yol ve yolun sonunda bekleyen yeni mutluluklar… Dünya; yaşamak, yaşatmak, anılar biriktirmek, umutlar, hayaller ve mutluluklar taşımak için bir kez daha dönecek. Peki, siz ne...
Soğuk Lipoliz İle İki Beden İncelin
Zayıflamak, ideal bir vücut formuna kavuşmak her zaman kolay değildir. Yapılan diyetlere ve gidilen spora rağmen birçok insan kilo verememekten yakınır. Çünkü bazı inatçı bölgesel kilolar gitmemek konusunda oldukça dirençlidir. Bu aşamada devreye giren ve kısa bir...
Cilde İyi Gelen Besinler
Güzelliğin en önemli unsurlarından biri olan cilt, ne kadar temiz, pürüzsüz ve canlı olursa o kadar etkili olur. Ancak sanıldığı gibi cildi temiz tutmak, makyajdan arındırmak cilt sağlığı için yeterli değildir. Sağlıklı ve güzel bir cildin içten de beslenmesi gerekir....
Cildiniz Kışa Hazır mı?
Yaz mevsimi boyunca zararlı güneş ışınlarına maruz kalan cildimiz, sonbaharda sürekli değişen sıcaklık ve nem oranı yüzünden epey yoruldu. Bu noktada kış mevsimine cildinizi hazırlamak ve daha dayanıklı bir cilde sahip olmak için bazı küçük ipuçlarını uygulamak...
Göz Çevresi Bakımı ile Zamana Meydan Okuyun
Cildimiz ve bakışlarımız ne kadar canlı, parlak, sağlıklı ve kusursuz olursa kendimize olan özgüvenimiz de o kadar yüksek olur. Çünkü aynaya baktığımız zaman ya da biriyle konuşacağımız zaman bile ilk önce gözlere odaklanırız. Hatta öyle ki göz çevremiz kimi...
Kış İçin Sağlıklı Beslenme Önerileri
Kaliteli bir beslenme programı sadece bedeninizi değil hayatınızı da değiştirir. Neden mi? Çünkü doğru ve dengeli beslendiğinizde bağışıklık sisteminiz dış etkenlere karşı güçlenerek hastalıklar karşısında etkili bir savunma hattı oluşturur. Sağlıklı bir beden...
Lenf Drenaja merhaba; Ödeme, selülite elveda
Hangimiz kusursuz bir görünüme sahip olmak istemeyiz ki… Ancak aynaya baktığında gördüğü yansımadan mutlu olamayan kişiler psikolojik anlamda ciddi çöküntü yaşarlar. Tam da bu durumda özellikle de ödem, selülit, şişkinlik ve daha birçok şeye iyi gelen Lenf drenaj...
Cildiniz Sonbahara Hazır mı?
Hala yazdan kalma güneş lekeleri, cilt sorunları, kuruluk gibi şikayetlerle mi uğraşıyorsunuz. O halde cildinizi kışa hazırlamak için bazı küçük ipuçlarına ihtiyacınız olabilir. Özellikle de deniz, kum ve güneş sonrasında mevsim geçişlerinden yorgun çıkan cildin...
Velashape ile vücudun her mevsime hazır
Tüm kadınların ortak hayali olan pürüzsüz ve güzel bir vücut… Hangimiz daha fit ve kusursuz bir görünüme kavuşmak istemeyiz ki? Teknolojinin hızla geliştiği çağımızda cerrahi müdahale olmaksızın hem selülitlerden hem de bölgesel yağlanma problemlerinizden kurtulmak...